Tammy Bredy é uma mãe, massagista e arqueira que vive em Cedar Crest, Novo México. Ela aprendeu EFT em um treinamento e duas semanas mais tarde, ela participou de sua primeira sessão de tiro com arco. Vejam o seu relato de como ela usou a EFT para ganhar suas duas primeiras competições, e ficou em segundo lugar na terceira, competindo contra alguns dos melhores arqueiros do país (Navajos nativos que atiravam flechas desde a infância!). Será fácil perceber como ela passou de sentimentos negativos para positivos.
Minha primeira disputa.
Na minha primeira disputa em Red River, Novo México, eu estava muito nervosa por estar indo para uma competição de nível qualificado. Eu estava indo para ganhar experiência e prática. A experiência era ainda mais difícil por que eu jamais tinha atirado. Havia um monte de tiros de longo alcance. Muitos deles eram acima dos montes íngremes, descendo colinas íngremes, mais de ravinas e córregos. Em lotes de tiros na seta, tive que me enfiar entre os ramos. Primeiro comecei a me sentir como se eu não estivesse lá. Eu não era boa o suficiente para estar lá. Eu era uma atiradora nova. Diante da dificuldade, comecei a fazer EFT:
Mesmo que eu seja uma atiradora nova…
Mesmo que eu ache que não posso competir neste nível…
Mesmo que eu não seja boa o suficiente…
Mesmo que eu não possa julgar a distância corretamente…
Mesmo que eu nem sempre seguro o meu arco apenas com a direita…
Eu fazia EFT enquanto caminhávamos para o próximo alvo. Tinha certeza de que eu estava andando atrás do grupo. Enquanto fazia EFT minha cabeça ficava mais clara e eu me acalmava. Alguns lances de longa distância foram os próximos. Minhas setas voaram para a direita e bateram os anéis de marcação. Senti-me bem sobre os tiros que dei, mas ainda tinha dúvidas sobre como manter os bons tiros. Eu Fiz EFT para a minha dúvida:
Mesmo que eu duvidasse da minha capacidade…
Mesmo que eu ainda não achasse que eu era boa o suficiente…
Mesmo que eu estava disputando com estes especialistas…
Mesmo que eu não achasse que eu podia manter-me…
Eu continuei atirando bem. Eu me senti feliz e ganhei alguma confiança. Eu continuei a fazer a EFT o resto do dia.
Mesmo que eu nem sempre segurava meu arco exatamente no lugar certo…
Mesmo que eu nem sempre alinhava minha espreitadela direito…
Mesmo que às vezes eu atirava rápido demais…
Mesmo que eu largasse o meu arco muito rapidamente…
Mesmo que o meu braço se cansava…
Quando as notas foram divulgadas, eu estava 24 pontos à frente do segundo lugar. No segundo dia eu vim para a disputa pensando que o dia anterior tinha sido apenas “sorte”. Eu ainda não estava realmente convencida de que era uma boa arqueira. Fiz EFT para a dúvida novamente:
Mesmo que eu duvide das minhas habilidades de tiro…
Mesmo que eu não seja realmente boa…
Mesmo que eu ache que ontem foi apenas um acaso…
Eu atirei os 8 primeiros alvos muito bem, e recebi altas pontuações. Neste ponto, eu comecei a fazer EFT ‘positivamente’:
Eu sou uma boa arqueira…
Minhas setas vão voar perfeitamente…
Eu não estou largando o meu arco cedo…
Estou apenas lançando a minha corda direito …
Meu braço não está tremendo, estão perfeitos ainda…
Continuei atirando bem e comecei a realmente gostar de estar ali. Eu ganhei a disputa (esta foi a minha primeira competição!) e fiquei muito satisfeita.
Minha segunda disputa.
A minha segunda disputa foi um desafio maior, pois foi realizada em uma reserva indígena (no Novo México), e por causa do calor, eu não fui muito bem. Comecei a fazer EFT de imediato:
Mesmo que eu não saiba por que eu vim pra essa disputa…
Mesmo que eu não faça bem no calor…
Embora eu tenha feito bem na primeira disputa…
Mesmo que eu tenha que superar o calor nestes dois dias…
Mesmo que o calor não afete o meu tiro…
Mesmo que eu esteja disputando com Navajos cujas tradições incluem tiro com arco…
Os alvos eram em fendas de rochas. O terreno era muito difícil. Eu sabia que meu corpo iria ser drenado após uma caminhada neste terreno e em julho no Novo México.
Mesmo que esse dia seja desgastante para o meu corpo…
… eu vou me hidratar e manter o foco.
… eu vou aproveitar a minha caminhada.
… eu vou desfrutar de um passeio com os meus colegas arqueiros e estar com eles.
… eu vou dar de tudo aqui e manter minha mente apenas na disputa.
… eu vou fazer todos os passos certos que eu conheço para fazer bons resultados.
… Eu sei que o Tunguska vai me ajudar a concentrar-me.
Minhas pernas começaram a “pesar” e bateu um cansaço. Fiz EFT em:
Sinto-me leve.
Eu sei que eu sou forte.
Eu sei que tenho praticado.
Eu sei que minhas flechas podem voar bem e a vontade.
Comecei a me sentir melhor e mais feliz e gostei do resultado. Eu ganhei esta disputa e fui embora desta vez pensando que eu estava conseguindo continuar a ser uma boa arqueira.
Minha terceira disputa:
Esta disputa foi perto de Shiprock na área de Four Corners do norte do Arizona. Estava muito quente, mais de 100 graus, e também ao pé de um desfiladeiro, e de cima para baixo entre rochas. Eu estava competindo contra Navajos nativos, que aprenderam a disparar enquanto ainda crianças, e eram uns dos melhores arqueiros do país. Eu comecei a atirar, fazendo bons tiros. Então, meu estômago começou a doer de novo. Eu tinha tido uma dor de estômago, e gripe no dia anterior. Acabou sendo uma gripe que durou um dia após a disputa. Minha cabeça também estava machucando. Comecei a atirar mal e a manter o tiro mal nesta primeira rodada. Eu comecei a fazer EFT:
Apesar de eu ter começado a disparar mal…
Mesmo que eu esteja disputando com alguns dos melhores arqueiros do país…
Mesmo que eu esteja me sentindo doente…
Mesmo que eu esteja tendo dificuldade para me concentrar…
Mesmo que ele esteja ficando muito quente…
Embora na primeira fase não tivera uma boa pontuação, e eu estava doente …
… Eu posso aprender com esses arqueiros Navajos.
… Eu ainda posso me divertir.
… Isso ainda pode ser um bom dia.
… Meu estômago vai se sentir melhor e minha cabeça vai parar de doer.
… Estes problemas que eu estou tendo não vão me puxar para baixo.
… Meu corpo pode suportar esta disputa e eu posso superar isso.
… Eu não vou largar o meu arco.
… Eu vou calcular a distância corretamente…
… Eu não vou apressar os meus tiros.
Minha segunda rodada de pontuação foi muito melhor. Meu corpo estava fraco, mas não me senti doente. Fiz EFT para:
Minhas setas vão voar com facilidade como águias.
Eu posso fazê-lo através desta disputa.
Eu posso terminar e fazendo bem.
Imaginei luz limpando meu corpo novamente. Eu estava indo bem nesta última rodada.
Eu vou me sentir bem o resto desta disputa.
Eu vou aprender com meus colegas arqueiros, e aproveitar o resto desta disputa.
Minha resistência vai aguentar.
Vou manter o meu foco.
Eu não vou ficar ansiosa.
Eu não vou largar o meu arco.
O calor não afetará a minha disputa.
Vou manter o foco até o último alvo.
Essa rodada foi ótima! Eu estive muito bem! Eu não estava conseguindo melhorar a minha pontuação, mas eu consegui terminar a prova. Eu fiquei em segundo lugar, e fiquei surpresa que a minha pontuação foi tão boa quanto o segundo lugar, dado que as condições foram adversas, em função do quão doente eu tinha me sentido.
Tammy Bredy ficou em primeiro lugar nos jogos do Novo México, em junho. No mês seguinte ela competiu nos Jogos dos estados ocidentais, em Colorado Springs, um evento que traz centenas de atletas de praticamente todos os esportes juntos. Competindo contra arqueiros de todo o país, ela ganhou a medalha de ouro na competição 3D, e a medalha de prata na competição de destino. Este foi apenas o seu segundo ano de competição, e a primeira vez que ela tinha competido nos Jogos dos Estados Ocidentais.
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