A Auto Aplicação da EFT não é uma tarefa difícil. A maior dificuldade está na etapa de identificação dos Eventos Específicos e das Emoções Relacionadas, no caso de problemas emocionais e de desempenho, ou no detalhamento das características da dor, no caso de dor física. Uma vez que essas informações estão diretamente com as pessoas, isso ameniza um pouco a dificuldade. É só uma questão de entender esse processo de identificação.
A Auto Aplicação também deve ser utilizada na eliminação ou no alívio de pequenos transtornos, problemas mais comuns do dia a dia ou ainda como complemento de um tratamento de problemas mais complexos, iniciado com um Terapeuta e que possa ser continuado individualmente por recomendação do mesmo. Problemas mais complexos como Depressão, Traumas, Fobias, Doenças crônicas, etc; que requerem um esforço e um traquejo maior e que requerem mais tempo para serem sanados, eu sugiro que sejam tratados com um terapeuta especialista, que atuará na parte mais complexa e depois preparará a pessoa para seguir fazendo sozinha. Fazer uma sessão com terapeuta para fixar o aprendizado da prática, também é viável e normal. Outra vantagem da Auto Aplicação é que a pessoa se sente muito mais a vontade, pelo simples fato de estarem fazendo sozinha, sem ter que expor as suas emoções para outras pessoas. Tudo é uma questão de começar! A partir da primeira rodada a pessoa já sentirá a diferença e a melhora.
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